Jak postępować z dzieckiem chorym na zaburzenia odżywiania?
Jak rozmawiać z dzieckiem cierpiącym na zaburzenia odżywiania?Jak się w stosunku do niego zachowywać? Jak mu pomóc? Czy jesteśmy winni, że do tej pory nic nie zauważyliśmy? Te, i dziesiątki innych pytań kłębią się w głowach rodziców, którzy zdali sobie sprawę, że ich...
Psychodietetyka czyli co? Vademecum 🙂
Ponieważ dostaje sporo pytań czy rozpisuje diety, czy zajmuje się pracą z niedoczynnością tarczycy, czy "załatwię" wszystko na jedynym spotkaniu, na czym właściwie te spotkania polegają postanowiłam napisać vademecum ??? Jeśli nie uwzględnie jakiegoś pytania, proszę...
Serce czy mózg? Kto odpowiada za zmianę?
Ustalmy - czy bardzo czegoś pragnąc, mając pasję, potrzebę, marzenie czy cel (czyli wszystko to co powoduje szybsze bicie SERCA❤️),ale nie mając wiedzy, planu, pomysłu(?) uda nam się dokonać zmiany? NIE: wzbudzisz pasję, ale nie będziesz umiał jej ukierunkować. Z...
Jak jeść wolniej?
Z gabinetu psychologa bariatrycznego. - "Pani Asiu ciągle słyszę jedz wolniej i jedz wolniej. Ile można rzuć ten kawałek. Mówią że nawet 30 razy a ja przy 10 mam dość." No i jak?kto zna problem łapka w górę! Instrukcja obsługi: 1.Zacznij od tego żeby ustalić ile razy...
Dlaczego tak wiele osób ma nadwagę?
Odpowiedzi jest wiele, niektóre dotyczą naszego charakteru, genów, przyzwyczajeń. Ale chce żebyś wiedział, że to nie zawsze jest Twoja wina?nie zawsze odpowiedź jest w Tobie... Obserwuj czynnik zewnętrzne!!! (Tak, na nie tez masz wpływ!!!?). Otoczenie zmieniło się na...
Z gabinetu psychologa bariatrycznego
– Jak Pan/Pani wyobraża sobie życie po operacji? Jak planuje Pani utrzymać uzyskaną dzięki operacji wagę? – Wiem, że jak będę czuł/czuła taki bat nad sobą,że już mi nie będzie wolno nic jeść, to wtedy dam radę. – Mhm. A czy podczas poprzednich diet nie czuła Pani bata...
Jak zmienić nawyk – przyspieszony kurs
Zmiana nawyków, bez względu na to jakiego tematu dotyczy, musi odbywać się zgodnie z pewnym prostym schematem. Ważny jest schemat, a nie jego treść!!! Więc tak. Trzy zasady odnośnie zmiany nawyków:1.wprowadzaj je powoli, stopniowo. Sukcesywnie zwiększaj zakres. Jeśli...
Dlaczego diety nie działają ⁉️
Pytam o to ABSOLUTNIE Każdego Pacjenta! KAŻDEGO weterana diet. Zaskakuje mnie zawsze fakt, że nikt z nich nie zna odpowiedzi na to pytanie??? Działanie jest identyczne jak w pokazie iluzji - patrzysz (szukasz odpowiedzi) nie tam gdzie trzeba❗️❗️❗️ Całe show odbywa się...