Body & Mind weekend
Oferta
Duża różnorodność zajęć jest połączeniem pasji dwóch prowadzących ?
—> Iza zadba o zajęcia ruchowe (zumbe, trening obwodowy, poranny jogging i stretching), a także zajęcia z dramy i arteterapii.
—> Asia porozmawia z Wami na temat psychodietetyki – akceptacji ciała, możliwościach redukowania wagi bez diet, poprowadzi warsztaty kulinarne.
—> Razem, z największą przyjemnością, usiądziemy z Wami wieczorem na wygodnych kanapach, i w towarzystwie świec, muzyki i wina lub herbaty, porozmawiamy o Nas – Kobietach…
Naszym celem jest przekazanie dużej ilości, różnorodnych zajęć, które mają wpłynąć na poprawę waszej kondycji psychicznej i fizycznej. Pomóc odpocząć od codziennych obowiązków.
Oferujemy:
- 2 noclegi w komfortowych pokojach z dostępem do Internetu
- Warsztaty z zakresu: psychodietetyki i psychologii / ok. 4h.
- Zajęcia z dramy – ok. 4 h.
- Zajęcia z arteterapii – 2h.
- Zajęcia fitness (zumba, pilatess, stretching, gimnastyka). – 4 h.
- Warsztaty kulinarne – wzbogacane pomysłami uczestników. / ok.2 h.
- Relaksacja i spacery – wymiana spostrzeżeń oraz doświadczeń uczestników. /wg.potrzeb 🙂
Joanna Gerwel
Współorganizator
Magister psychologii, absolwentka Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Ukończyła studia podyplomowe z Psychodietetyki. Pracownik Szpitala Psychiatrycznego w Suwałkach. Prowadzi prywatny gabinet psychologiczny oraz grupy wsparcia dla osób z otyłością. Jest Członkiem Team Chlo Stowarzyszenia Pacjentów Bariatrycznych CHLO. Od kilku lat współpracuje z zespołem chirurgów bariatrycznych, odpowiadając za pracę psychologiczną z Pacjentem. Jej praca koncentruje się na relacji Pacjenta z jedzeniem. Chętnie angażuje się we współprace z lokalnymi stowarzyszeniami. Prowadzi liczne warsztaty i szkolenia (ponad 300h szkoleniowych).
Izabela Korżyńska
Współorganizator
Magister pedagogiki, absolwentka kierunku Arteterapia i Animacja Kultury (UWB), Animator Kultury o specjalności Animator Społeczności Lokalnej, Instruktor Fitness, Instruktor Zumba Fitness, Zumba Kids & Kids Jr, Instruktor Strong by Zumba, Jumping Frog, instruktor rytmiki, logorytmiki, sensoplastyki. Wychowawca i kierownik kolonijny, absolwentka Liceum Artystycznego o profilu teatralnym. Właścicielka „Piu” Centrum Aktywności i Arteterapii. Hobby: taniec, muzyka, sport, gra na fortepianie, rower, książki, gotowanie, zdrowy styl życia.