KONTAKT

 

„Wielkość człowieka polega na postanowieniu, żeby być silniejszym niż warunki czasu i życia.”

Konsultacje psychodietetyczne

Zakres i praktyka działania

Indywidualna praca z psychodietetykiem to przestrzeń dla osób zmagających się z nadwagą, otyłością oraz trudnymi relacjami z jedzeniem.
Pomagam zrozumieć mechanizmy leżące u podstaw trudności, uporządkować codzienne nawyki, zredukować jedzenie emocjonalne i wesprzeć proces zmiany w sposób dostosowany do Twoich możliwości – bez presji, bez gotowych diet, z pełnym szacunkiem do historii, z jaką przychodzisz.

Dla kogo są te spotkania?

Dla osób, które:

  • mają za sobą wiele prób odchudzania i nawrotów masy ciała,

  • jedzą pod wpływem emocji lub napięcia,

  • nie czują się dobrze w swoim ciele, ale nie wiedzą, jak zacząć zmianę,

  • chcą lepiej rozumieć swoje schematy i zbudować trwałą relację z jedzeniem.

  Jak wyglądają spotkania?

To rozmowy, które łączą psychologię i dietetykę. Bez ocen, gotowych jadłospisów i „zakazanych produktów”. Zamiast tego:

  • przyglądamy się Twoim nawykom i przekonaniom,

  • uczysz się reagować inaczej niż jedzeniem,

  • odbudowujesz sprawczość i uważność na siebie.

Forma: spotkania online lub stacjonarnie w Suwałkach, czas trwania: 50 minut.

Jak wygląda współpraca krok po kroku?:

  • Zapisz się przez kalendarz online (ZenCal – kliknij tutaj lub przez zakładkę Umów wizytę).

  • Wybierz termin i opłać wizytę – po opłaceniu otrzymasz automatyczne potwierdzenie.

  •  Spotykamy się online – link do spotkania otrzymasz w wiadomości mailowej.

  • Po pierwszym spotkaniu ustalamy, czy pracujemy dalej i w jakim zakresie.

  • Pracujemy tak długo, jak potrzebujesz – elastycznie, z szacunkiem do Twojego tempa.Niemniej staram się, aby praca była raczej krotkoterminowa – zazwyczaj 6-8 sesji.